夏ごろから、白米をやめて、

発芽玄米＋古代米（←黒米というもの。お友達からオススメを受けたのです）
＋押し麦＋緑豆などを混ぜたごはんを食べているのですが、

びっくりするくらい貧血が改善され、疲れにくくなりました。

※もちろんお米のせいだけとも限らないのですが。


以前は、毎朝おきてすぐに
栄養剤を飲まないとフラフラで、

自分で朝御飯すら作れない＆食べられないという状態だったので、ビックリです。


２年以上に渡り、入院して坑癌剤で叩きまくってるので
体自体がボロボロで、すぐに疲れて動けなくなるのです。
この感覚は治療した人にしか分からないと思うので説明がむずかしい・・・。



玄米×黒米ですが、
香りも初めは割とクセがあったのですが、慣れると非常に美味しく
普通の白米が異常なまでにマズく味気ないものに感じます。

ちなみに、黒米の色素？で、お赤飯のような色になります。


食べ物って大事だよなー
と、しみじみ思います。


そもそも健康食って、
玄米、雑穀、野菜、キノコ、果物、小魚などをメインに食べていく
ことがかなり重要らしいので、

どうしたって外食では補い切れないため、
おのずとエンゲル計数が低くなります。


外出や外食しようにも体内の抵抗力が弱すぎて、
ウィルスと汚れた空気のせいで、すぐに目と喉と鼻、
肺や皮膚までやられるので、怖いのです。

血液の値は良くても
空気の悪いところではマスクかハンカチ必須！


どう考えても家で遊ぶのが1番安全なんだもん。


最初から病気がかなり進行していて、無事に寛解した人でも
だいたい３年くらいは家でじっとしてると言うので、
なんとなく選択肢が今はもうこれしかない状態で、
家でひたすら遊んでます。


毎日遊んでばかりでごめんなさい。


だって、病人に取っては 「食う寝る遊ぶ」＆一日でも長く生きる努力を
惜しまないことが一番大切な仕事なんだもん。　


今は、健康で、毎日普通に人と遊んだり、勉強したり、働けることは
ものすごくありがたいことなのだと思います。


昔は働くの大っ嫌いだったけど（笑　
今は本当にそう思います。




健康じゃないと、夜遊びすら出来ないよ。




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